Dann wann es für Sie stimmt. Ich rate dazu, dass die Geburtsvorbereitung sicher bis zur 35. Schwangerschaftswoche abgeschlossen ist, so dass man vorbereitet ist falls das Kind ein wenig früher als erwartet kommen möchte. Aber desto früher, desto mehr Zeit ist um sich mit dem Gelerntem auseinander zu setzten und sich vorzubereiten 😉
Wann soll ich zur Geburtsvorbereitung kommen?
Wie viele Stunden braucht es für eine Geburtsvorbereitung?
Die Dauer variiert je nach dem was Sie alles wissen und lernen möchten, wie viele Fragen Sie haben und ob Sie bereits zum geburtsvorbereitend Training gekommen sind (bei 1. Kind empfehlen sich ca. 3-6 Stunden).
Ab wann soll ich zur Rückbildung kommen?
Die generelle Empfehlungen lauten “6 – 8 Wochen nach der Geburt”. Ich empfehle: “dann wenn es für die Frau stimmt”! Denn die Rückbildung soll nicht noch Stress verursachen. Für die Rückbildung ist es nie zu spät. Und falls eine Frau sich schon sehr bald nach der Geburt sportlich betätigen möchte, darf sie gerne schon früher sinnvolle Übungen lernen, besser als dass sie in’s Fitnesscenter geht und dort eventuell kontraproduktive Übungen macht.
Zahlt die Krankenkasse etwas?
Je nach Krankenkasse wird über die Zusatzversicherung einen Beitrag an anerkannte Angebote geleistet.
Folgende Angebote waren Qualitop resp. Qualicert zertifiziert, und sind ab 2023 Fitness-Guide zertifiziert (Anbieter ID: 1556 / ZSR-Nummer: P212689):
- Geburtsvorbereitendes Training
- Geburtsvorbereitung / Kaiserschnittvorbereitung
- Core Rehab (Beckenboden-/Rückentraining,
Rectusdiastase, Rückbildung).
Bitte informieren Sie sich vor der Kursanmeldung / Terminvereinbarung bei Ihrer Krankenkasse bezüglich allfälligen Leistungen auf Grund Ihrer persönlichen Police!
Behandlungen:
Da meine Behandlungsangebote nicht einer „Standard-Therapieform entsprechen, beteiligen sich die meisten Krankenkassen leider nicht an den Kosten der Behandlungen.
Wie kann ich die Kurskosten Fitness-Guide anerkannter Kurse bei meiner Krankenkasse zurückfordern?
Für die Rückforderung der Kurskosten für geburtsvorbereitendes Training, Geburtsvorbereitung / Kaiserschnittvorbereitung und Core Rehab (Beckenboden-/Rückentraining, Rectusdiastase, Rückbildung) erhalten sie nach Kursende ein Formular für die Krankenkasse. Dieses senden Sie ausgefüllt zusammen mit der Rechnung an Ihre Krankenkasse.
Machen Sie Wochenbettbetreuung / Nachsorge?
Nein, ich biete keine Nachsorge an.
Für die Regionen Winterthur und Tösstal meine Kolleginnen von Hebamme unterwegs.
Für die Regionen Embrach, Neftenbach, Henggart & Winterthur Wülflingen empfehle ich meine geschätzte Kollegin Nicole Sueß-Brockhagen.
Weitere Hebammen finden Sie unter hebammensuche.ch.